Você já sabe que praticar exercícios é a chave para ter um bom condicionamento físico, mental e estar com a saúde em dia. Mas, para que tudo caminhe bem, é muito importante usar uma roupa bonita, confortável, flexível e, porque não, sustentável na hora de praticar exercícios.
Há quem pense que para se vestir bem é preciso gastar muito dinheiro com peças esportivas em grandes lojas do ramo. Mas, dá para estar bonita e adequada apenas com o que você tem no guarda-roupa.Depois de organizar o armário e separar suas roupas, veja o que pode integrar o seu look de academia. Opte por camisas mais folgadas e com um tecido que permita a respiração da pele.
Se você é fã de futebol, por que não ir para a academia com a camiseta do seu time? Esse tipo de tecido foi confeccionado pensando exatamente na diminuição do esforço para as pessoas que precisam correr, pular e se exercitar.
Se você não tem uma camiseta com este tecido, pode optar por uma peça que não usa mais. Uma boa dica é cortar as mangas, para permitir uma maior circulação de ar.
E não se esqueça de levar uma garrafinha reutilizável de água dentro da sua mochila, para os momentos de calor.
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